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Mieux manger pour marquer! (©UEFA)
13 recettes
Chaque joueur ou joueuse partage ses préférences culinaires avec les lecteurs et donne la recette de son plat préféré. Les enfants sont invités à cuisiner et à manger comme les champions. Une liste détaillée des ingrédients et des instructions pour préparer chacun des treize plats permettra à tous, même aux moins expérimentés, de cuisiner des repas sains en un rien de temps. Bon appétit!
Et pour ceux qui veulent en savoir plus sur la relation entre un régime alimentaire équilibré et les performances, qui sont essentielles pour les footballeurs, le livre donne également les valeurs nutritionnelles par portion ainsi que de nombreux conseils utiles sur l’alimentation.
1 cause
Les enfants adoptent de plus en plus des modes de vie peu sains. Les maladies chroniques (problèmes cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, diabète) ainsi que leurs causes principales – obésité, mauvaise alimentation, fumée et manque d’activité physique – montrent aujourd’hui des signes alarmants.
Parmi les nombreux facteurs qui conduisent à l'obésité, on trouve la surconsommation d’aliments riches en calories, en protéines, en graisses, en hydrates de carbone et en sucres.
1 livre
Le livre Mieux manger pour marquer! parle sur plus de 80 pages de football et d'alimentation saine. Il a été conçu pour faire prendre conscience aux jeunes de ce qu’ils mangent et de la nécessité de pratiquer une activité physique.
Grâce au soutien actif offert par Mieux manger pour marquer!, l’UEFA, la Fédération mondiale du cœur et la Commission européenne espèrent sensibiliser le grand public à l’un des principaux problèmes de santé publique du XXIe siècle.
Sport et santé: les supporters de football de tout âge sont invités eux aussi à agir en achetant Mieux manger pour marquer!. Pour chaque livre acheté, l’UEFA reversera 1 euro à la Fédération mondiale du cœur, en faveur de programmes encourageant les enfants à pratiquer une activité physique.
Vaincre l’obésité chez les jeunes | ||
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